SUSPIROS DE ZANAHORIA. SONHOS DE CENOURA

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Los suspiros de zanahoria o sonhos de cenoura es un postre típico portugués que se suele elaborar en las fechas navideñas. Guardo muy buenos recuerdos de esta elaboración que se sirven en las mesas lusas junto con otros postres caseros y deliciosos.

La elaboración de este tipo de masas es muy sencilla. La única complicación reside en la temperatura que debemos freír los SONHOS DE CENOURA. Existen muchos tipos de elaboraciones donde el cocido se realiza sumergiéndolos en aceite caliente: donuts, cronuts, berlinesas….. Lo importante de esta técnica reside en no freírlos a gran temperatura ya que se dorarían demasiado rápido y el interior nos quedaría crudo. Para la elaboración de hoy es importante alcanzar una temperatura de entre 175ºC a 185ºC y mantenerlos en aceite caliente durante al menos 1 minuto, que será el tiempo que necesite para alcanzar el corazón del relleno.

INGREDIENTES PARA UNOS 30 SUSPIROS DE ZANAHORIA

  • 750 gr de zanahoria pelada
  • 400 gr de harina de repostería ( baja en proteína )
  • 200 gr de azúcar
  • 4 huevos L ( grandes ) a temperatura ambiente
  • 1 naranja grande. ( Sacaremos 50 ml de zumo + su piel )
  • 1 cucharada de levadura química o polvos de hornear ( 12 gr aprox )
  • sal
  • 1 y 1/2 litro de aceite de girasol ó semillas
  • 100 gr de azúcar para cubrir
  • 10 gr de canela en polvo ( 10% del peso del azúcar ) para cubrir

ELABORACION.  Lo primero que vamos a hacer es pelar las zanahorias y pesarlas ya limpias ( 750 gr ). En una olla colocamos las zanahorias en trozos con una pizca de sal, la cáscara de una naranja y cocemos hasta que estén tiernas

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Una vez cocidas, retiramos la cáscara de naranja y escurrimos. Trituramos en un robot hasta hacerlas puré. Dejamos enfriar y reservamos

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Colocamos en un bol las yemas con el azúcar y el zumo de naranja. Batimos hasta cremar ( 5 minutos )

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Tamizamos la harina y mezclamos con la levadura química en polvo

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En otro bol colocamos las claras y las levantamos a punto de nieve

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Incorporamos la harina a la crema de las yemas, el puré de zanahorias y mezclamos bien con una varilla

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E incorporamos las claras montadas. Con ayuda de una espátula lo mezclamos realizando movimientos envolventes. Nuestra crema estará lista y aireada para ser frita

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En un recipiente colocamos el aceite y calentamos. Tenemos la precaución de no sobrepasar los 175º/185ºC

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Llenamos una cucharada de masa y con la ayuda de otra cuchara la empujamos. cuando suba a la superficie del aceite le damos la vuelta con la espumadera. Freímos durante 1 minuto mínimo y hasta que estén doradas. Durante toda esta operación iremos vigilando el fuego, apagándolo i es necesario para que no se sobrecaliente.

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Una vez fritas colocamos sobre papel absorbente y dejamos escurrir.

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En un plato mezclamos la canela y el azúcar y cubrimos el suspiro de zanahoria.

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Y presentamos

Bon profit !!

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19 Replies to "SUSPIROS DE ZANAHORIA. SONHOS DE CENOURA"

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    Evelyn 18/07/2013 (1:20 pm)

    No los conocía, pero con lo que me gusta la zanahoria y la jugosidad que aporta en dulce, estoy seguro que me encantarían. Un besiño.

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      myeuropeancakes 18/07/2013 (1:50 pm)

      Buenas tardes Evelyn !! Si son dulces muy ricos y muy suaves. Ya veras que buenos están. Un beso y mil gracias !!!

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    Maria José 18/07/2013 (2:41 pm)

    me parece una idea estupenda para que mis peques coman zanahoria! besos Luis!

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      myeuropeancakes 18/07/2013 (3:40 pm)

      Hola Maria José buenas tardes !!! Si, este tipo de recetas son ideales para los pequeños. Lo que puedes hacer es restarle 50 gr de azúcar a la receta de la masa, asi la haces mas saludable para los pequeños. UN beso y mil gracias !!

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    El trasgu de las galletas 18/07/2013 (3:38 pm)

    Me gusta!!! No conocia estos dulces, pero digo lo mismo, conociendo lo jugoso que queda el bizcocho de zanahoria, seguro que esto esta delicioso. Un estupendo descubrimiento, me recuerda a los buñuelos de calabaza. Un beso Luis

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      myeuropeancakes 18/07/2013 (3:41 pm)

      Hola Patricia !! Bueno este tipo de repostería es muy del tipo de Galicia y del norte donde existen elaboraciones muy parecidas. Están muy buenos y la textura parecida a los de calabaza.
      Te envío un beso y feliz jueves !!!

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    Belén 18/07/2013 (4:32 pm)

    Oyyyyyss!! Parecen buñuelos de zanahoria pero más ligeros y esponjosos!! Uuuuummmmm, eres graaandeee!!! Muaaaacccsss

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      Belén 18/07/2013 (4:33 pm)

      Quería decir buñuelos de calabazaaaa!!!!!

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        myeuropeancakes 18/07/2013 (5:33 pm)

        Jajajajajja ya veras ya, el dia que te vea no se que prepararte….no me decanto por algo que te deje impresionada, no se si algo con chocolate, algo con frutas, algo que lleve crema pastelera….

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      myeuropeancakes 18/07/2013 (5:31 pm)

      Muyyyyy ricos!!! Y muy vitamínicos !!! Muakk

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    rocio gomez 19/07/2013 (12:03 am)

    Delicia de postre , si la torta de zanahoria es exquisita estoy segura que estos suspiros también los voy preparar y te cuento.Como siempre tus explicaciones muy claras.
    ABRAZOS

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      myeuropeancakes 19/07/2013 (11:54 am)

      Hola Rocío !!! Bueno aquí teneis otra receta sencilla y muy buena. Si la realizas ya me diras que os pareció, aquí en casa gustan mucho. UN beso grande !!

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    Gloria 19/07/2013 (1:16 pm)

    ¡Qué ricos! Madre mía, relamiéndome estoy. Y la canelita y el azúcar les quedan de 10. Un abrazo enooooooorme!

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    ROCÍO CASTRO DE CELIS 24/07/2013 (8:24 am)

    Exquisitos, muy buena combinación. ahora a probarlos. Los hago y a degustarlos.
    Muchas gracias Luis. Un beso.

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      myeuropeancakes 26/07/2013 (9:47 am)

      Buenos dias Rocío !! Buenos dias lo primero y lo segundo mil disculpas por tardar en responder pero desde mi lugarde vaciones no tengo ni cobertura 4G ni WIFI !! asi que aprovecho ahora a responderte. Si, estos suspiros son muy sencillos y rapidos de hacer y con la canela y el azucar por encima le dan un toque bien rico.
      Te envio un beso grande y si no hablamos estos dias te deseo tb unas felices vacaciones !!! Ahhh!!! Tu tarta de genoves esta pendiente, no me he olvidado, a mi regreso me pongo con las manos en la masa !!
      Un beso grande a Colombia !!!

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    Chelo 31/07/2013 (10:52 am)

    Hola,
    Me gusta mucho como explicas todas las recetas y el paso a paso
    Esta sin duda la haré. Muchas gracias por compartir
    Un abrazo

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      myeuropeancakes 02/08/2013 (8:01 pm)

      Buenas tardes Chelo. Antes de nada mil disculpas por la tardanza en la respuesta pero ando de vacaciones y a penas he tenido tiempo de conectarme. Pues que decir que mil gracias por tu comentario tan positivo. He intentado hacer las recetas muy resumidas para facilitaros las tareas en casa, no obstante sin vuestro feedback no puedo avanzar. Asi que para cualquier cuestión repostera e idea aquí me tienes. Te envio un beso grande y mil gracias reiteradas!!!

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    Nanuck Solonanuck 15/12/2013 (3:45 pm)

    hola, muy buenas, quería preguntar cuanto duran y como conservarlos (nevera, taper fuera de nevera, etc.) desde ya un saludo.

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      myeuropeancakes 15/12/2013 (3:48 pm)

      Hola Nanuk buenas tardes. Estos suspiros es mejor tomarlos en el día. Las masas fritas pierden un poco pero se pueden conservar en un tuper, pero mejor en el día mejor, recién hechos!!
      Un saludo y feliz domingo! Mil gracias

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